宜賓金桔苗種植技術(shù),宜賓金桔苗管理方法,宜賓金桔苗在食用金桔時應(yīng)注意以下幾點(diǎn):控制食用量。據(jù)研究,每天吃3個金桔,就能滿足一個人一天對維生素c的需要量。若食用過多,過量攝入維生素c時,體內(nèi)代謝的草酸會增多,易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。

另外多吃對口腔和牙齒有害。金桔不宜與蘿卜同食,蘿卜進(jìn)入人體后,會迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì),并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。若這時進(jìn)食金桔,金桔中的類黃酮物質(zhì)會在腸道被分解,而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸,它們可以加強(qiáng)硫氰酸對甲狀腺的抑制作用,從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。金桔與牛奶不宜同食牛奶中的蛋白質(zhì)易與金桔中的果酸和維生素c發(fā)生反應(yīng),凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、、腹瀉等癥狀。因此,吃金桔的前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。

飯前或空腹時不宜吃金桔,因為金桔中的有機(jī)酸會刺激胃壁的粘膜,對胃不利。老年人要少吃,胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃,以免誘發(fā)、腰膝酸軟等病狀。有些孩子多吃金桔會上火,有些孩子吃金桔過多還會出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn),如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此,我們認(rèn)為兒童不要多吃金桔。若吃多時,應(yīng)停食1~2周再吃。